jak napisać

Nie ćwiczę tym jeszcze wcale ;] Po prostu przepisałem trening z książki tak jak pisałem ;] Nie wiem czego nie kumasz ale postaram się napisać jeszcze raz : Robisz trening w pon. śr. pią. Robisz 2 ćw. na treningu - klata , martwy Robisz odpowiednie dobrane ciężary wyliczając procentowo Poniedziałek - (50% ciężar maksymalnego - 10 powtórzeń x 5 [...]

[...] mi z USA. Jest jeszcze opakowanie 180 tab. Trudno mi jeszcze coś więcej o tym napisać, jeśli chodzi o działanie, ale po trzech dniach zażywania, pomp jest wyraźny. Tak, jak ktoś tu pisał, powoduje on większy dopływ krwi zamiast wody, co jest charakterystyczne dla kreatyny. Producent zaleca dla lepszych rezultatów zażywać równocześnie HMB [...]

Witam ponownie.Wklejam dzisiejsze badanie.Ostatni tydzień zero siłki.Złapało mnie jakieś przeziębienie.Do tego osłonki jak pisałem wyżej.Niestety wyniki nie obiecujące a wrecz dziwne.Aspat ładnie spadł natomiast Alat wzrósł bardzo.Obecnie jem tylko kreatyne + daa.Jutro ide do lekarza.Może ktoś napisać dlaczego mogą występować takie wachania?Tak to [...]

Zmienili nazwę działu na "wróżenie ze zdjęć"? Jak narazie nie, więc proszę sie wstrzymywać od wklejania fotek które nic nie mówią i wcale nikt o nie nie prosił. To co chcesz osiągnąć to Twoja sprawa, a dając zdjęcie każdy może napisać co innego, więc to jest bez sensu. Dawajcie konkretne pytania to i odpowiedzi będą konkretne

[...] bialko z suplementow. Czy dobrze zrozumialem ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

no dobra koniec żartów !!!!!! masz natychmiast napisac jak to sie robi !!!!

eeeee tam tzreba byc konsekwentnym bo inaczej dupa !!! eor masz napisac jak to sie robi albo lincz !!!!

Jeżeli przy mniejszej ilości posiłku lepiej się czujesz taką ilość stosuj. Ciężko też cokolwiek napisać nie wiedząc jak dokładnie się odżywiałeś. Poczekajmy na wyniki badań i zobaczymy.

Co do drążka to baaardzo pomocne ćwiczenie w domowych treningach. Są taki na futryny kosz około 25-30 zł chyba naprawedę warto zrezygnować z kilku paczek fajków/połówki itd na koszt jego Nie wiem sam jak ci lepiej to ćwiczenie wytłumaczyć wiem że kolega Mawashi miał jakieś fotki pomocnicze zarzucić niebawem. Możesz napisać do niego ocb

I tak wbije :) Moze mi ktoś napisac jak dawkowac? I co ile bic?

mozesz smialo zaczynac, mozesz tez za jakis czas sie odezwac i napisac jak idzie

Tak jak wyżej cały tydzień będziesz generował deficyt kaloryczny a w wekend będziesz miał nadwyżki i wychodzi że patrząc na cały tydzień jesteś na zerze kalorycznym i będziesz ciągle stał w miejscu i można napisać tylko tracic czas. Z Czasem się wkurxyss że nie się nie dzieje i wrócisz do pkt startowego

powinienes napisac ze text pochodzi z www.kulturystyka.platlas bo nie jestes jego autorem, widze ze jestes nowy to zauwaz ze jak cos wklejamy to podajemy tego źrodło. ps ja jeszcze słyszalem o trzymaniu krążków w dłoni równolegle do podłogi

możesz napisać, że mieszkasz zupełnie gdzie indziej przecież śledzić Cię nie będą a jak będzie źle to przepiszesz się do innego klubu.. Przecież nie zrezygnujesz z tego co lubisz przez jakieś bydło.

[...] do tego typu stron (patrz wyżej) i nie wciskający ciemnoty niekumatym małolatom. Poza tym firma, która zrobiła choćby jeden produkt typu biosterol jest skreślona na wieki jak dla mnie. Wreszcie po co dyskutować o nitroxie - skoro można sobie saszetkę kupić na szuki za grosze to kupcie sobie i pijcie, a nie forum zaśmiecacie. Przedmóce [...]

[...] z błotem. ja tego nie brałem więc sie nie wypowiadam ale brałem tribulusa olimpa i tez moge powiedzieć ze gów** działa ale to olimp i nikt złego słowa o nim nie powie. jak czytam opinie na forum to olimp jest tu genialny, spotkałem sie jedynie z 2 złymi opiniamy o gain bolic, a może ktoś w końcu powinien napisać że olimp też ma w swoim [...]

[...] i o dziwo ludzie kupują, chyba sam musze napisac ksiazke trening miesni brzucha i ja upchne na allegro po 10 zeta od sztuki, kto chce to kupi kto jest madrzejszy to sie zastanowi, ostatnio nawet w tesco takim malym osiedlowym jak biedronka, widzialem gainera i bialko nie znanej mi firmy drozsze od markowych ze sklepu sfd, kto sie nie zna to kupi

Uzywana deske na ebayu kupisz juz za to, nie wiem jak z butami A serio to co w tym temacie mozna nowego napisac - dieta to podstawa, suplementacja to suplementacja - dodatek.

soryy ale moglbys jasniej to napisac 12 tab.. i jak je brac?? po jakim czasie po ostatniej tab massdrolu ??

j451u Robiłem taki trening, ale bez żadnych odżywek. Mam nadzieję, że z odżywkami będzie lepiej. Mógłbyś mi napisać jak to wszystko brać oraz opisać działanie białka?